ПОВЫШАЕМ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ, ГОТОВИМ ТЕЛО

• Повышаем физическую активность

У дачников скоро поза «попой к солнцу» заменит любую йогу. Тем, у кого фазенды нет, пора-пора увеличивать время прогулок по дорожкам и тротуарам, запланировать что-то интересное и лишний раз выйти из дома.

• Меняем режим

Не секрет, что зима забирает силы. Мы больше спим, меньше двигаемся. Все, весна меняет режим. Привыкаем чуть раньше вставать, чуть раньше ложиться, немного зарядки, витаминки или новее меню. Немного усилий и приятные перемены быстро уже рядом.

• Открыть велосезон.
• 
  
• Велопрогулка - отличный способ размяться и лучше узнать свой город. На велосипеде можно посетить места, в которые трудно попасть пешком или на автомобиле. Берем фотоаппарат и отправляемся за новыми яркими впечатлениями. Кстати, если нет своего велосипеда, можно взять его напрокат.